做什么运动会影响身高呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 21:06:22
我常常跑3-5000米,而且有做几十个俯卧撑(分组做),外加有时会站桩。
会不会停滞长高呢?

你的担心完全没必要,一般的体育运动只会促进身体发育,让你长的更高。不过跑步、俯卧撑这些效果不太明显,你想长高可以选择一些经常使用弹跳力的项目,如蓝球、跳高、跳远等。

不会呀,一般来说运动都有助于身体长高。除了举重,体操
身高和遗传有关,生长激素有关,和发育过程中的营养有关,和骨龄有关,和年龄也有关。

一般游泳会有影响。
多做运动,比如像太极拳把全身的骨骼与肌肉都运动了。
想长高不仅腿要长,上身也要挺拔才行。
理论上应该可以,吧!

我想可以式式在单杠上面做倒挂,这样有助于拉伸骨骼之间的软组织。另外要注意钙元素的摄取,睡眠等等。

举重对身高影响最大,长期练习举重会抑制身高生长。