性别：男

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 21:07:15
性别：男
工作：3年
婚烟：未婚
年龄：26岁
我是在江苏省工业设备安装有限公司，搞机电安装工程施工的，平时是早上7点半上班到11点半下班，中午1点上班到5点，一年到头没有一天假期，请问我该怎么保养身体呢？请帮我设计一个符合我的安排计划，谢谢！！！

早上起来养成喝水的习惯.一大杯温水，睡觉是没喝水的 ，多吃水果补充维生素，午休一下1小时左右 ，提倡食补

体育锻炼

ss

辞职，自己创业，为什么要给别人打工，听他们差遣