跑200米怎样才能发挥到最佳状态？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 08:21:14
有什么办法能提高跑步速度？

200米重要的是弯道摆臂 弯道摆臂很重要 还有就是直道冲刺 启动还不一定要全部发力的 跑30米的时候再把头抬起来跑跟100米不一样的 我以前跑200的

先稍稍慢跑，到后100米时再冲刺，我去年运动会时跑200米的时候累得要吐血，前面冲刺的话，后面就会没力气了，所以前面要保留力气。然后要有耐心。最重要的是要常锻炼^^