25岁可以服用卵磷脂吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 20:03:42
我今年25岁了，因为最近压力较大导致于记忆力明显下降，朋友向我推荐食用大豆卵磷脂。但买回来感觉好像不适合我这个年龄。

可以，但是不要过量。

不要依赖药物，最直接的方法就是给自己解压，合理的作息实现，饮食习惯和适量的运动别任何药物都有效

多做户外运动，调整饮食，深呼吸！
关键是自我调解，不要给自己太大压力了！
最好不要吃药，是药三分毒啊！