十三四岁的孩子吃什么类型的钙片最好？

钙镁片听说不错，前一段时间都买断货了，可以查询咨询一下。目前很多的市面钙片服下后吸收效果不好，很多没能吸收可能最终导致结石；可以做做实验，用白醋将买来的钙片刚进去，观察观察，是不是能溶，有些是不是短时间内释放大量的气泡，这些钙片都不太好。
最好是食补最安全，硬要买的话请咨询专业人士或者医生。

建议从食物中获取钙比较好，每天早上喝一杯牛奶。

吃牛初乳或天然螺旋藻

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