怎样退出这场感情？我不想伤到她。（请听我们的故事）

请先听听我们的故事：

我们曾经是同学，上学的时候只是认识，互相不太熟。毕业后的这半年时间，我们虽然未曾见过面，但是经过电话聊天，谈天说地的，渐渐的，我们的心彼此走到了一起，走的很近，很亲密的那种程度。

她，大我几个月，是个坚强、经历丰富的女人，曾经有2个男人陆续走进了她的心里，他们互相爱的很深很深。但是因为种种原因这两个男人相继离开了她。她因此受到了很大的伤害。她在聊天时给我说道，她现在真的不能再去爱一个人了，实在爱不起，也受不起那种伤害了。但是我能感觉到，我们两个人竟然渐渐的彼此喜欢上了对方。但现在的情况是，我们自从毕业后就分开了，各自回到了自己的家乡，我们两地离得很远。我知道，即使现在的这种感情很深，我们的将来肯定会不现实，的感情应该在自己的家乡生根发芽，我必须放弃她，这对我们都是有好处的。

昨天，她说她很喜欢我，我是走进她心里的第三个男人，我直接告诉她：“你不能喜欢我，要是我们互相相爱的话，将来的一切非常可怕”。她的情绪有所变化，接着问我：“你觉得你现在是我的什么呢？”我冷静的回答：“我现在只是你的朋友，你的同学。对于我们的将来，我不能承诺什么。现在我们的关系像恋人，但又不是恋人，现在我也喜欢你，但又不能喜欢。”回答完这些后，她似乎有些生气，冷冷的说：“好，我听到你的回答了，有你这句话就够了，你说了，我们只是同学......”

我能感觉到她此时矛盾的心理，她想爱，不敢爱，我也是。这是因为我们的将来是个问号，但是摆在我们面前最大的困难是我们现在都陷得太深，如果我果断的推出的话，我将是她含泪送走的第三个男人，她受到的伤害太多了，我真的害怕她这个坚强的人也被感情打垮。我没受到什么伤害，我不怕，我只担心她承担不起。

昨天是周日，她在的电话里说，从下周起，我们能否暂时停止一切联系，她想一个人静静的呆一周，想在这一周忘记我，忘记心痛，因为下周的周六是情人节。

以上是我们的故事，提问之前我参考了爱问网网友的相关回答，大多数支持果断退出，忍痛割爱。但是我想提问的是：怎样主动退出这场感情，以至于把她的伤害降到最低，并且我们以后能做好朋友。

谢谢各位网友的帮助

我不想再参与这场纷争，我退出，翻译成英语 我怎样退出工作组？我不想加入任何工作组 对她该如何 我不想放弃我的感情 我该怎样从这场相识中退出 怎么样挽回分手的女友，分手以后我天天梦见她，不想放弃这段感情 我真的不想离开她，想挽留我们这断感情 我向喜欢的人表过爱意，她前一阵子感情受挫，她对我说她现在害怕了，不想考虑感情，这该怎么办 请教感情问题 我不想放弃她!!该怎么办 明明知道和她在一起是不可能,但还是选择了在一起把这场感情延续到她走的时候 她给我说，她不想谈感情，谈感情她觉得很难受~~~这样她对我是什么感觉？？