脑子总是情不自禁过分关注外界 控制不了

从人的认知风格来说，有场依存型和场独立型。前者类型的人易受外界干扰与暗示，后者的独立性较强，不容易受到干扰。

这不是症状，只不过是正常的人与人之间的区别。场依存性的人比较善于和别人打交道这方面的活动，场独立性的人比较善于独立思考。各有优点和缺点。

当然，如果你受外界影响的太夸张了，也应该用一些措施来训练自己的注意能力。不是什么严重的症状，只要自己有毅力就能克服。

自制力不好 静下心就好了 加油!!!

不是说你控制不了，只能说你没有很专注的做你自己的事情，其实外界的环境都与你无关，你需要的只是做好自己的事，努力噢。。

刷新一下自己的思维吧！投入的做自己该做的事情。

送你一句话 做大脑的主人，不做大脑的仆人