跆拳道白带考级基本知识

考几个基本动作和礼仪常识，没了

白带考黄带，
主要就是：
腿法：前踢，横踢，下劈，前踢接横踢，横踢接横踢，横踢接下劈，前横踢接后横踢，以及一系列的组合腿法。
素质：左右腿30秒连续击靶
柔韧：单双叉
品式：太极一章
还有拳击和脚击木板，跆拳道的十二字精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈
别忘了最重要的考前考后向教练敬礼，考前向教练敬完礼后还要向队员敬礼。
大概就这些吧

每个场馆要求的东西不一样
基本白考黄
腿法：前踢横踢
品势 ：太极一章
以上是必考的 其他就是你所在场馆的要求了

白带10级考黄带9级考试内容
拳法：马步冲拳
挡法：前弓步上挡，中挡，上挡
腿法：前上踢，前踢，侧踢
腾空腿法：跳高踢(肩部高度）
柔韧性：前后劈腿
术语：4句
体能：男生拳卧撑8个，女生6个

每个道馆标准都不同，希望对你有用

太极一章必考