怎样才可以发梦知道自己发梦

需要长期锻炼吧
现实生活中有规律的问自己是不是在做梦
成为习惯后在梦里你再问自己的时候就会意识到了

当身体很疲劳需要休息，
但是大脑保持兴奋的情况下能够在做梦的时候知道自己在做梦~
然后控制做梦的发展哦

不可能控制的