预事慌乱

缺乏自信心！太想表现好，有时候就越搞砸。放开去做。领导也不是三头六臂。和你一样。有些还不如你呢，。加油。太在意的事就慌了。试着不去把它看得过重。但要尽力去做！

我想这是你的一份新工作或者是第一份，害怕自己在工作上做错事，你害怕因自己做错事被上司骂责骂的人，你自己跟上级领导汇报工作的时候你害怕自己会说错话，自己给自己压力过大，所以你自己心里回慌乱。总之一句话是：你自己太没自信，对自己的能力没信心，你要相信自己的判断力，只要自己绝对是对你就做下去，如果你上司说你做的不对你就问下自己哪里做的不对，然后把你自己的想法说出来，让上司听听你的想法，不要害怕自己做错事，东家不打，打西家，相信自己的能力，成功是自己从错误里走出来的~

其实这种情况人人都会有的，我以前和你这种情况差不多。但我现在知道了怎样遇事不慌，当你在工作当中遇到不顺心的事先闭上眼，深呼吸3秒中，缓解下心情。比如我吧，我是一个学生，有此考试全班久我一个不及格，够不顺利了吧！但我就这样想，考试只是考验人的一个方面，我考试不好，只是我没天赋。但我打球好，全班没人能打过我。这样心情久会很好，遇到事情慌乱主要是因为心情沉重或轻松造成的。我认为这种方法对我很有效，希望能帮助到你。（人和人是不同 你要解决根本问题还要靠自己）