在篮球基础训练时，都要训练什么？

一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左右手” 体前运球--大幅横拉 5 200 左右 体侧 前后拉 5 200 体前左、右单手 “超低连击” 20 20 要求是：运球时，眼睛别看球。你练的时候，先期尽可能用余光看球。熟悉后，就别看了，熟练后，加快拍球的节奏。 平时自己 拍球慢走--用左手。 2.上篮- 把右手运球练好，左手再会运点球，你就知道怎么回事了。 运球练好后，再练三个技术：低手上篮、高抛、小勾手 3.投篮 自己练这个有点难。要是能坚持，每天一次性训练投进100个球，一个月后，必会有很大提高。 100个量大的话，最少也得50个。

你是说篮球技术上的还是体能上的呢?
篮球基础训练包括有这两方面,结合起来效果会更好进步会更快!
篮球最基础的训练,有运球,投篮,上篮三样,这是再有球的时候,无球时要练的就是防守,包括侧移螃蟹步,封盖和篮板卡位...
篮球基础训练当然不一定要专业的培训班!
只要你对篮球有爱!有毅力有恒心!篮球技术肯定会进步!平时多看一些视频比赛!
这是我自己总结的经验!最后祝你技术进步!

不用专业培训班。我以前也不会玩球，什么都不会，然后就自己练，现在就可以在场上和别人一起打了。
首先，我认为最重要的是运球，只有会了运球，才能在场上自由的走动。开始的时候先练单手，当一只有能自如的运了，在练倒手运球和另一只手的单手运球。
其次在练习跳投（也很重要）。还有其他的一些基本功（篮下投篮等等）
在根据你的身体条件，比如速度快，身体对抗强，这些都是优势。。。。
多看一些明星的视频，在练习突破时建议你多看艾费森和韦德的。

我告诉你
重要的是基本功，不要看别的网站上什么力量什么弹跳训练的，没用，你要练习投篮和对球的感觉，不断拍球，熟悉球性，还要保证正确姿势，多看看比赛你就会有悟性啦，祝你成功！

打的多了，自然也就熟练了。。感觉可以先多拍球，左右手都要练习，还要多投篮，注意下投篮姿势和手型。。。这个对以后的命中率有很大的关系。。。。加油就是了~

需要练习运球，投篮！这两项是最基本的，其他的再根据自己实际情况循序渐进．．．．．．．

不需要，