高三心态不好怎么办

信心哄小孩还可以。没有成绩哪来信心，唯心主义啊。
你是不是常常记不住东西。很简单的数学题你要算很长时间。算数经常算错。上课经常走神。有实验盯着黑板就不知讲的是啥。
其实你现在最大的问题就是睡眠不足。
你以为睡六个小时足够了其实不然。以天没有7—8小时的睡眠是不行的。
以后最好是晚11点睡早6点半起，最晚不要超过12点。中午最好睡上半个小时。
你不要觉得耽误时间其实磨刀不费砍柴工，学习时间长的学生不一定学习好关键在学习方法和学习习惯。
相信师哥，没错的。

你现在需要的是自信，对自己的成绩要有足够的信心，干什么事情别着急，能缓就缓，，过几天就好了，而且你过于焦虑了，高三心态不好是肯定的，但不能让这心态左右自己的心情啊 ，试着想下，就觉得自己很棒了，比许多人都棒，，等心情好了好好复习，，

出于一个过来人，给你一点点建议吧，也不知道能不能用的上，我以前也有过类似情况，这很明显是由于进入高三后学习压力重，身心疲劳造成的。鉴于那么大的学习量，建议你的睡眠时间要达到七小时，中午也休息一会儿。进入后期备考后，大家的知识掌握残缺已不是很大，关键就是在好的状态下的发挥。不妨给自己安排一个时间出去放松一下，然后尝试着理一理自己的复习计划，记住要安排在自己绝对可利用的时间内。想必你一定是一个不错的学生，好好安排好自己的作息时间，一个好的状态必定会给你一个满意的结果。

貌似去年我也有过类似的焦虑"症状"。我当初采用的方法是听音乐。做题累了就休息一下。做得好就奖励一下自己听听轻音乐。(有首曲子叫<竹林听雨>很不错。)然后晚自习做题累了就去操场走一圈。或洗个冷水脸。反正你可以进行一些轻松愉快的事情来转移自己的注意力。让紧绷的神经有时间休息。高考很恐怖，但同样其他人也在恐惧着。只要你努力静心尽力了。就为自己加了一分胜算!别太担心!祝你成功!

喝咖啡