吃炒杏仁可以美白吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 15:53:56

我以前买了杏仁粉冲水，嫌麻烦就没有坚持。后来发现超市卖的炒杏仁很好吃，忽然想到杏仁还有美白效果，但是炒过之后的会不会把杏仁的营养炒掉了，以致不会有美白效果了呢？还有就是炒的杏仁吃了会不会上火？每天该吃多少颗才合适呢？

杏仁含有丰富的VE,是不可多得的美白、延缓衰老的食物。
炒过的杏仁口感更好，不会把杏仁的营养炒掉，可以放心^_^，一天吃8颗就够了（以前看过一个报道这样推荐），吃太多了会长肥，因为油份较重，主要是要坚持，食疗都要长期才能看出结果，反正好吃就长期吃吧，加油！~

呵呵适当吃些就好了，我美白是用的阿瓦隆有机维他命C美白活力精华，感觉这个效果挺好的，本来脸上有些晒斑的都被消掉了，而且皮肤也比先前白亮了好多的呢，还有就是出门的时候我都会涂上防晒霜的

每天吃2量

杏仁露美白

炒杏仁上火

坚果类的东西每天一把

吃多了会胖

这个东西吃一点是会白的

容易上火。。。
每天吃多少颗倒是不知道关键是吃了要多喝水不然上火