晚上睡觉身体很冷，但以前很热，为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 16:56:32
这段晚上睡觉，盖2床被子身体都比较冷，持续时间大约半年。而在以前（1年前）睡觉时间，身体很热，有时甚至有点发烫。是不是亚健康，还是别的原因？如何治疗或调理？
注：年龄31岁，男，睡眠质量不大好，喜熬夜，身体锻炼很少。
只是睡觉时候身体不怎么发热，好象这样比较容易感冒，所以有时有一点鼻塞，但膝盖手脚等身体部位并不冷。谢谢！

肾阳虚！

找个中医用药调理。

原因是熬夜和缺乏锻炼。除了改了还可以睡觉前心情放松散步15分钟左右，睡前热水泡脚。

可能是肾虚的问题引起腰冷、膝盖冷、失眠、记忆力减退，视力下降，要尽量减少房事，不要抽烟喝酒，多做运动，最好是去游泳（每天30分钟，对身体有益）

主要是生活不大规律,身体有点虚.
季节交替时冷暖变化没有适应.

可能因为你缺乏运动，睡觉前泡脚