明天要去体检，我血压有点高。有没有什么方法可以暂时的快速降低血压，求助。懂的朋友麻烦告诉一下，谢谢

首先安静下来，看看书之类。等候检测血压的时候作两个深呼吸，当医生或获士把血压仪要往你手臂上缠的时候，告诉她/他说：「我有害怕白大挂症候」，可以让对方了解你，自己也制造几秒钟轻松时间，试试看，会有效的。