吃激素的同时运动加节食能减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 02:59:31
我一个表妹由于疾病服用激素,现在已经减量到每天两粒,请问一下如果不服用减肥药(因为怕副作用对身体不好),采用节食和适量运动,能减肥吗?

适量运动肯定是好的,只是节食就最好不要了,这样对身体是不好的,只要适当控制饮食就好了,我以前减肥的时候早饭和午饭都是正常吃的,只是会在晚饭前半小时吃两粒Twinlab藤黄果纤体果酸胶囊,然后晚饭就吃得很少也不感到饿,就这样坚持一瓶吃完以后就减了有十几斤的呢,还挺简单有效的,还没副作用,不错

节食对身体不好,况且因疾病服用激素,量大的话会导致胀,我们看上去就是胖胖的,还是不要节食好!待她的激素减少服用量后慢慢会恢复原来体型,或许更苗条.

节食真不是一个好方法,减肥是比较重要,但身体更重要.
节食减肥知道它的原理吗?它的原理是:初期因脱水而减轻体重。其结果是肌肉组织大量流失,心率不整,体力虚弱哦。建议哦,还是想其他的法子。减肥很重要,但是不能忽视了自己的健康啊。减肥不能只靠节食那样会越减越肥的!老是吃的那样少!不能一辈子这样吃吧!

特点:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高。

注意事项:由于节食会基础代谢率降低,基础能耗越来减少,减肥难度一次比一次高,控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃,以致使更容易贮存脂肪,恢复饮食后,会迅速复胖,甚至超过原来水平。

激素会导致内分泌失调,影响自身的内分泌,减肥药绝大部分也是含有激素的,所以,该不该吃你自己衡量咯~~~

可以的,一定要坚持哟,加油!