肠胃问题，，急急急！！！！！！！！

首先治疗肠胃疾病的药的副作用是特别特别大的
有的时候尽量忍一下也别吃止痛药什么的
很明显你吃坏肚子了

这几天尽量不要吃乱七八糟
少吃东西
减少对肠胃的刺激
最好每天就喝一点大米粥啥的
别的东西就别吃了
饿几天没关系的
还有
多喝开水

这样的事情当然你也可以去看医生
但是
最好就是能够自己疗养疗养
老去医院老吃药不是个好的习惯
等到年纪大了
害处就看出来了

非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

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其它注意事项

要加强体育锻炼，增强体质.

要注意心理卫生.

注意饮食调养，饮食以适量为宜，温淡软素.

应戒烟酒，注意避免各种药物刺激。

饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量。

甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。

宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、粟子防血管硬化及美容。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
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