经常动脑的人 该吃什么食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:06:59

核桃，芝麻，鸡蛋，肥肉，深海鱼。嫌麻烦的话，可以直接吃葆婴的DHA胶囊（那个成分俗称脑黄金），促进记忆的，防止老年痴呆。小孩都可以吃的，很安全。还有就是一定要保证睡眠质量。我也是从事脑力劳动，睡眠一贯的不好，但是考虑副作用从来不敢吃安眠药。后来吃了安利的蛇麻草浓缩片，据说是纯草药配方的，效果到时很好的。

核桃

酒，醉了就没烦恼了