运动后，脚内侧就疼，怎么回事

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 19:07:18

打篮球，打乒乓球，或者走路时间长路之后脚内侧就会疼，就是内侧有块骨头的地方疼，特别是打篮球，没多久就会疼，而且还有点肿，休息一段时间就恢复了…
这是什么情况？

应该是在长时间运动是伤害了脚踝部位的肌腱处，应该在运动前在脚踝处绑一个护腕似的东西，可以缓解脚踝处的疼痛；有时也有可能是运动量过大给脚踝长时间的压力，导致脚踝处于长时间过大的压力下，所以在运动后就会疼痛。

每天都运动,就不会疼了,

累的