如何消除悲观的想法，变得乐观呢？

想想有不如你的人,我们是幸运的人!
想想以前的不如意和眼前的幸福做比较!
你也会有更幸福的感觉!
将来的生活是有压力,可怎样我们都能比别人过的好!
因为我们还算的上是比较有头脑的人!
所以,不要怕 !
一切都会好的 !

~~~~~~~~~~~~情绪低落，且过于伤感，又太过压抑 没有自信心~~~~~总把事物看得太负面了~~~~~不是所以的事物总带来 悲 ，没有真正的 悲 ，因为它是取决有你的， 而且你才是它的划分线~~~~~~ 为什么总要封闭自己，试试你的勇气又有什么不行呢，我只想告诉你，其实 悲观 和 不悲观 只有一线之远~~~

建议：找一个没有人的空地，深呼吸 大声叫出来~~~ 我行~~~~！！！ 充实自己的自信心，改变自己，野火烧不净的草，春风一来就又重生了！！！ 小样，你又长出来了，老子今年改变主意了~~~~~ 去年我用的是花生油，今年是猪年 好 那我就用猪油好了！！！

人活着就是为了生活更乐观，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

完善自我的人格!

悲观是哪种，是因为自卑 还是因为某件事引起的 还是性格就是这样，还是。。。。
有多久了
是否有诱因 呢

不知道是那种类型的只好提一些泛泛的建议

1试着扩大自己的视野（人生意义，处世哲学）可以看一些心理学方面的书
2与家人和朋友保持经常联系 有时亲朋的一句话可以为你化去你承受的所有压力和痛苦
3利用好自己的时间，让自己忙起来，做些能让自己快乐和集中注意力的事情
4做好自己应该做的每件事情，有助于你转移注意力，也有助于你体验成功的快乐

去看励志书籍吧 哈~ 最重要的要相信自己~~