用什么方法才能更好的瘦腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 22:07:35
要最实际可行的方法。。。
在网上抄的就不用写下了

做瑜珈，挑一些腿部动作，做之前先要热身哦，热身可以选择拜日式
控制饮食，不吃零食，多吃低卡路里的食物，一定让身体消耗的热量大于身体吸收的热量

按摩，促进腿部血液循环

多吃苹果