如何才能增肥，我朋友身材很瘦想增肥，不想吃肥肉喝蜂蜜，还有什么好的办法

胖不起了可能也身体有关，可能是消化吸收不好，要查明原因才能“对症下药”。
平时可以建议他饭前运动，目的是要到正常多吃，但运动时不能吃零食，运动后起码半小时摄入正餐。汤要饭后喝，减肥可饭前喝汤。平时带点零食（健康零食）如：海苔，果仁巧克力，坚果类等。
正餐要均衡饮食，红肉，海鲜，蛋白质类要加强摄入（增加肌肉）。
推荐饮食：豆制品，牛奶，红肉，家禽，动物肝脏（适量），蔬菜水果等。
另外，吃肥肉来增肥不是正确的，体重是长上来了，但全是脂肪。而且摄入肥肉会影响身体健康，导致“三高”，心脑血管疾病，糖尿病等。
蜂蜜是对减肥有一定效果，但对增肥没什么用途。

喝汤，吃饭喝些有营养的汤，养胃，胃好了，吸收好了，也就胖了。按时吃饭

吃榴莲，一个榴莲3只鸡很补的