午饭吃多了，怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 08:30:53

啊啊，我现在正在减肥，今天没控制住，午饭吃多了，吃了一大饭盒的饭，还有很多油腻的东西，现在后悔死了，怎么办，我是上班一族，又不能运动
2楼说话很过分，我没逼你回答，我长的丑也不碍你什么事，也不用你提醒，过分

如果午饭吃多了，又是上班族，又不能运动，唯一补救的办法就是——吃完了之后马上站着，至少要站20分钟（最好30分钟）在坐下，对其他人也没有影响，又能防止过多热量的摄入对身体的影响。
楼主不要着急，以后吃午饭之前，先喝一大杯的温开水，这样把肚子撑住了，吃的就少了。
祝：瘦身成功～～

呵呵..以后尽量的控制自己呀..不行的话你就在饭前半个小时多喝水...等中午吃饭的时候你就能少吃啦...减肥也得靠运动啊...晚上少吃点! 多走步!

我陪你一起吃多吧，咱俩一起胖。

以后少吃点就行了