笔记本做了双系统，重新装了个系统之后，另一个系统就不好用了

我的笔记本是thinkpad的，一开始做了一个XP的（在c盘），之后又安装了一个Ubuntu系统（F盘）。有一次我把XP重新做了，但是之后就没有办法在用Ubuntu系统了。就是开机没有一个选择XP 和unbuntu系统的菜单。我问同学说是没有引导菜单了，让我重新装个Ubuntu的。但是我现在没有盘，去买又买不到。问下各位高手大哥大姐。如何在不重新安装Ubuntu系统的情况下能可以让他回复原状就是能使用Ubuntu系统。
各位大哥大姐教教小弟。只要能弄好，我还追加分的。

笔记本重新装了之后为什么没声音了 新手.重新装了机子.还有什么要做的? 我想把我的老机卖了重新装个需要多少钱 Microsoft Word坏了,要重新装个怎么弄? 新装了个内存条机子每次自己重起 为什么主机重新装了个风扇还是响声不绝！！ 我重新装了系统？ 重新装了系统后 重新装了系统以后 我的笔记本自从重新装了系统后就没了声卡,装也装不起