有阴影怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 22:39:37
以前曾经有一段时间情绪很不好，经常会发脾气，莫名其妙胡思乱想。现在慢慢好起来了，但是有的时候还会情绪低落，甚至有点抓狂，尤其是遇到人际方面的类似的问题时。其实自己也知道事情已经过去，也已看开了。但是为什么还会这样身体有反应呢？是因为我思想上太固执了？怎样才能改变这种情况，重做阳光女孩？
现在有的时候会很后悔当时的处理方法，因为不是最好的反而加重了阴影。
现在还会有情绪是因为思维习惯没有改过来吗？有什么好方法改变呢？

你要做的就是去以最好的心态看身边的每一件事情， 要原谅自己，每个人都的心理都有阴影。

怎么你和我一样，真是郁闷，不知道怎么才好，也许还是没有把事情看开。

心情不好的时候，静静的睡一觉，给自己放一些舒缓的音乐，一定要照顾好自己！

女人是心思重一点,要改变不外乎两个办法,一是拿起笔,把多愁善感写下来,投入进去,寻找答案.另一个是走出去,多说多做事少思考,简单点活着