街舞 大回环 这招如果没有别人帮忙练自己一个人能练成吗？

那要看你的基础怎么样了，大回环对身体素质的要求很高，练之前你最好能把托马斯学烂了，而且体力和柔韧度都要达到，比如像开肩和腰力这些都要提前练好的，有条件还是有个前辈指导为好，当然一个人也能练的，但是很难纠正，时间会长一些…

毛B ，一个人绝对练不好，
我一个人练半死 TMS才2圈，
腰力实在不够，
不过我很少练就是了。

我也觉得最好能找个人来帮你，如果你基础特别好那就另当别论了！TMS一定要练熟！！！