从小喜欢上下牙习惯紧咬，现在脸部嚼肌很发达，改怎么办？

我是女生，脸部嚼肌很发达，我是昨天晚上才发现自己有咬牙的习惯的，才知道正常人其实不是总咬着牙的。。⊙﹏⊙b。。。现在24岁了，我从昨晚开始尝试把上下牙分开一点距离，可是总是不能放松，而且牙齿很酸。。现在咬东西都会有一点疼。。还有就是，脸部嚼肌按起来也变的酸酸的。。
我想问的是，我到底应该改正咬牙的毛病还是不管它呢？不知道为什么我注意平时不咬牙了嚼肌按起来反而很酸？这样会不会导致嚼肌更发达？
女生嚼肌发达真的很难看，脸会变的方方的。。还有就是听说总是习惯咬牙牙齿会变得不好，怎么办？摆脱大家帮帮我。。
不想去牙科。。每次这种毛病医生都会觉得是大惊小怪，可是其实自己真的觉得很着急。。呵呵。。
还有，二楼的，怎么能让我多嚼口香糖呢？多嚼口香糖嚼肌反而会变大！！！

我喜欢咬手指（从小的习惯了） 从小就咬手指甲，现在如何恢复原状，如何能改掉坏习惯 我有个习惯 从小养成的 爱嗑瓜子 这喜欢有副作用没 我从小就爱说慌,,大大小小的慌都说..现在养成习惯了,怎么办 从小学就有手淫习惯一直到现在，这样对身体有影响吗？ 从小就有手淫习惯，现在勃起困难，我25了，现在怎么半，兰州那家医院可以治疗 我从小就没有一个好的学习习惯，但我现在很想学习，请人帮忙！ 因为从小养成做事慢吞吞的习惯，现在20几岁了，头脑、动作反应很迟钝。怎么办？怎么搞定？ 喜欢紧靴子? 从小我就有手淫的习惯。