UC知道我想让自己变强
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:01:40
本人16岁身体素质差~~坚持天天俯卧撑20个~~最多也就20~
站蹲50个~跑步3000米左右~~压腿~~``蛙跳 坚持一个月了没见气色
该怎么办~~~怎么使自己变强大~~给好的建议谢谢
我很瘦小1.65个子挑食 有时候做时间长了猛一站还头晕目眩的
谢谢帮帮我
希望给点详细的建议~~~最好的 谢谢``
站蹲50个~跑步3000米左右~~压腿~~``蛙跳 坚持一个月了没见气色
该怎么办~~~怎么使自己变强大~~给好的建议谢谢
我很瘦小1.65个子挑食 有时候做时间长了猛一站还头晕目眩的
谢谢帮帮我
希望给点详细的建议~~~最好的 谢谢``
练长跑会越来越瘦的，
建议练短跑，站蹲就无所谓了，压腿坚持着吧，俯卧撑也坚持住，经常多吃些牛肉，
时间长了猛一站还头晕目眩是贫血的原因，多吃点补血的食品。
呵呵 挑食是个很大的问题 没营养 你在怎么练都没用 只会对自己身体有害！
要想练身体素质学滑冰！！！