常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙,锌。含]

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 07:54:26
要包括蛋白质,脂肪,钙,锌。急!要在2月13日之前!

火腿:12.4 50.4 0 0
猪里脊20.2 7.9 6 2.3
猪排:16.7 23.1 14 3.36
羊肉: 23.2 13.8 13 2.14
山药:1.9 2 16 0.27
土豆:2 2 8 0.37
白菜:1.7 2 69 0.21
菠菜:206 0.3 66 0.85
帮你完成该死的寒假作业

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猪肉蛋白质14.5克,脂肪30.8克,钙11毫克,锌0.84毫克。
鸡肉蛋白质18.5克,脂肪9.6克,钙17毫克,锌1.29毫克。
牛肉蛋白质17.8克,脂肪2克,钙6毫克,锌1.77毫克。

查食物成分表,就能找到