心理医师请进！！！！本人曾经受过持续的紧张和惊吓 脑子精神紧绷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:01:23
本人因曾受过持续的高强度的紧张和惊吓 都好几年了 脑子里还是像千万根绳子打了个结似的 脑子里的神经紧绷的厉害 在家里让自己放松的时候脑子里紧绷的神经稍微有所释放 但放松的时候由于长期受惊吓头会发生颤抖 因为这种情况 自己都不敢出门 因为在一放松的情况下 头部就会发生颤抖 放松的时候随着头部的颤抖 自己也就像是个傻子和白痴样 可是做个一系列检查和CT 包括智力测验什么的 都没事 可只要一放松下来 头部就会发生颤抖 这种情况又不敢被别人知道 怕遭白眼和歧视 可自己明知道要是放松下来了 自己的一切都会好起来的 也什么都会有 可是就是过不了自己这关 该怎么办？ 现在也开始工作了 但这种情况一直影响着我的心情 不放松吧 脑子里的神经崩的紧紧的 放松下来吧 自己又是那副样子 在极度放松的时候 脑子就开始颤抖 而那会的神情又就和白痴 痴呆一个样 可我总不能就这么逃避一辈子吧 逃避的一直不能让脑子彻底的释放出那种紧张的能量 我该怎么办啊？ 我现在很苦恼也很矛盾 希望有关方面的专家和大夫能给我个解答！！！

我是一个心理咨询师 看来你的情况比较严重 而且病程较长。在网上求助和自己调节看来不是很容易痊愈。建议你去专业的机构进行心理咨询治疗 祝你好运！

建议你去专业的机构进行心理咨询治疗,也可以学太极拳，可以改变一个人的心性，修身养性。不过最好建议你去专业的机构进行心理咨询治疗。希望我的回答会对你有所帮助。

应该找安静的地方静养，多赏花，增强生活好感，可以找修养的高的人慢慢开导，也可以学太极拳，太极可以改变一个的心性。我以前也曾一度有轻度抑郁，找过心理老师也没用，结果遇到一位师傅，经他慢慢开导，习练太极拳，不但身体变好了，连心情变好了，起码不会悲观…希望我的回答对您有所帮助…

你好，你的这种情况在网上有限的条件很难有人能用一两句话给你回答清楚，什么病也的知道病因才行，这个是需要专业人士的专业技术的，不是任何人都可以解决的，建议你这种情况最好是去当地的心理咨询机构去做专业的调整。祝你好运。