初一学生失眠

不必有压力，放松。

恩,初一学生!
正是青春期的少年

想像力丰富是你的优势!
你得学会如何掌控自己的生物钟!

养成良好的生活习惯!
睡前做做运动!
舒缓下,放松下神经!

从小学6年纪到新的阶级，学习量的不同
必定压力过大，无法释放

建议先忘记学习负担和家长去KTV玩卡拉OK。

喝一些牛奶，洗个热水澡，放松心情，不要刻意睡，最好在昏暗的灯光下，不要全黑的，告诉自己我只是休息一下。祝你一觉大天亮

哇!初一就失眠.想什么呢?数数绵羊就睡着了

你每天能睡几个小时阿，从几点到几点