我想戒烟.有什么方法?

说一个方法，我觉得顶有用的，我成功过三个月，后来从新抽是因为工作太累，就是我我在前进的路上就没空管这些事拉所以后来才复吸的，
方法是，借用一些信养 这个信养信养范围很广，可以是亲人，宗教，朋友。等等，我是用宗教的，是佛教，每次引一上来的时候，就咬一咬下用心平服下去，你可以把这个慢慢练用习惯。一开始的时候引次数多日子比较难过去不过慢慢就好减少。经验所得其实介烟的难度真的没想像中的难。像你说的现在不想抽烟了!可每次一没烟就感觉少了什么!。这个原因太烂，可以想些伟大的事情或你人生重要的事情，不过给这种小介口咬一咬牙
了程分三个阶段，一个星期，三个月，还有一年你就毕业拉
不过就像你大学毕业以后出来社会才是正真的考验。
（由于我是看了问题有而发可能会有点与无伦次不过都是经验所得请见量）
个人，最不推见的两种方法
一是，一天少抽一根的做法
你想想，不抽烟的人一般都会这样说，不过你越抽尼估丁就积累越多引就越深，所以说想介的话就一根不要抽的开始。
二是，吃药觉得反正就不行吧

其实我还没亲眼真是见过有人在没有什么特别情况下把烟介掉的
能介掉的二个案例都是因为，他们的爱人受到一点伤结果，另一半才真的把烟介掉的，

不过呢，我一直都在了解和沟通这个问题希望像想介烟的朋友聊一下

提外话啊，抽烟的女孩一般比较正点哈哈

买点药借吧！！ 我抽烟 也是的！！ 小学 开始 抽烟的！！ 到现在根本 戒不掉！！ 像戒！！ 但是越像戒 越是抽的猛！！

我这种人 就是 控制 能力很差的！！ 没办法啊！！！ 觉得 可以的话！！ 自己控制 少下来！！ 像抽的时候 吃点 东西！！ 如果 还是 没办法 完全控制的话！！ 就干脆 买药戒！！ 当然 女孩子 不建议 用偏方！！ 很伤身体的！！

觉得少什么这叫做心瘾,每当你想抽烟的时候就找点事情来做..
很多人说吃香口胶,零食什么的,就是要你找点事情做`分散点注意力.当然自己也要严格控制每天抽少点..到后面觉得其实不抽烟也不会怎样就很容易戒的.

一天少抽一根就是作好的方法，别人说当烟瘾来的时候就