为什么练咏春日字冲拳的时候，肘总是咯噔响啊！

日字冲拳多练习,争取每一拳都有不同的体验和感觉.日字冲拳的特点是发力快短脆,打击路线简单直接,无预动和蓄力过程是非常实用的拳法.如果你能把日字冲拳练到集全身力量于一点攻击力是很理想的.建议你练拳时加如意念,加强小臂的力量训练,和多进行压拳的基本训练.拳头硬功过硬加上出拳的速度加上身体力量的灌入,打击力量绝对不差,当然搏击讲的就是以弱胜强的技术,出拳的速度时机和打击点非常重要,你说的没有腰力大那是相对的,你把拳头抡起来打力量很大但是那样打不到人有用吗?当然日字冲拳也不可能做到一击制胜,它的作用主要还是在速度上.希望对你有帮助.你说的肘部响那属于运动医学的关节劳损,不注意的花可能变成关节绡炎(其实不严重,就是关节腔的骨膜润滑程度变低,对身体和运动影响不大,我拳头指关节就是),练习前多热身,练习后多放松,练习中不要总是猛发力,练习体会是关键!

关节响是因为你手臂伸的太直！换句话是你在击拳时的前臂动的过猛没有整条手臂协调好。是打直线，而不是去猛弹动你的前臂！松肩沉肘，多体会感觉！腰自然要用到，不过是暗劲，不是刻意明显的。等你多体会到本能了就好了

呵呵 日子冲拳 又叫扯空拳 就是没一拳都有牵扯的力量 用沙瓶练习！

都是高手哦

断了