经常手淫和做爱，现在两侧后腰疼《躺着向一侧翻身的时候腰部会有拉动的疼、坐久了起身的时候也疼！

你的情况很可能是手淫和性生活导致肾阴虚，首先要戒掉手淫和减少性生活次数，吃六味地黄丸。

哥们，身体是革命的本钱～！你不为你自己着想～也为你的女伴和手着想一下吧～！

过度了，节制下吧

朋友 真牛

肾虚

歇歇吧