有7天瘦20斤的方法没?

绝食 但是瘦20斤好像有点费劲的

我绝食8天瘦了8斤 ..

还是健康的减肥比较好

减肥持久些会健康的

您好，快速减肥是大多数懒人的梦想，然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键，每周减肥最快不宜超过1公斤，否则减掉的大多是水分和蛋白质，对身体健康不利，且极易反弹。不要太心急，慢慢来，可心先从最基本的一日三餐上注意起来：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

基本不可能，但是你不吃饭加运动（不吃饭就是指什么都不吃）可以让你在脸型上面因为缺乏营养迅速变瘦达到骗过别人的眼睛，之后每天少吃多运动坚持1个月就能减20多斤肉没问题，过程很痛苦，有晕眩但是效果很显著，我以前也这么玩过，到后期一天减一斤.....
最后我建议你要小心使用这招，这是减肥派里最厉害，也是最伤人的~
加油，小美女~~

按理说，你这样也不算胖，属标准体重，不过如果你真的想减，好像也很容易，因为你胖的很快，所以瘦下来应该很快，我想你只要在这段时间管住自己的嘴，然后多运动就会瘦下来了。

饭前多吃黄瓜西红柿，能吃多少吃多少，这样吃饭的时候，就吃不下很多了，身体自然就瘦下来了．水果是甜的含有大量糖份，想想就知道啦，少吃甜的东西．多吃蔬菜，平时多注意运动，我说的是长时间的消耗体能的运动，长跑，游泳类的，否则短时间的运动肌肉会壮实很多而不会瘦哦

别用那方法,会受不了的,你这样胖的快,只要少吃,瘦的也会很快的.
晚上只能吃过水的菜,冬瓜最好哦,或者喝点冬瓜海米汤,也很减的,早餐在8点之前吃,可以吃到很饱,然后中午也别吃太多,可以的话用苹果代替主食,然后吃完别坐着哦,这很重要,呵呵,加油吧!坚持最重要