车祸伤的不是很严重，应该如何索赔？

根据本人的实际情况可以向责任方要求赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。
受害人因伤致残的，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费、精神损失费等。
具体数额根据实际花销的票据、证据，收入情况，误工时间，伤残等级、户口，当地统计数据，生活水平等计算，计算出的总数在对方车辆交强险限额内的由保险公司全额赔偿，超过的部分由事故各方按照事故责任比例赔偿。

关于交通事故受伤人员的索赔参考《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》。

根据你所花的医疗费用和误工天数计算索赔费用。你要给对方提供医疗票据和工资证明。