操持一天家务.要求学生在寒假里当一天家,做一天小主人,以“今天我当家”并写一篇不少于500字的文章.

我锻炼，我健康
朔风严冬的季节是我们为期20天的寒假。20余日，跨越又一个新春佳节。在这个假期里，我坚持了阳光体育锻炼。我在奔跑与运动中亲近自然，感受阳光，锻炼体魄，体验健康快乐，同时也有了许多心得和体会。
每一天早晨起床之后，我总是会跟着晨练的人们到小区的运动场地进行一定量的健身运动。我感受到了锻炼运动的快乐。其实 运动有益健康，这是我们从小就听过的老生常谈，而我们大概也相信这话说得没错，可我们可能仍有一大串理由：“我不喜欢汗流浃背”、“我没时间”、“我没有运动细胞”等等。但这些仅仅只是借口，如果因为这些理由而懒得运动，实在是很可惜的。 你是否知道，由于懒于运动，四肢不勤，每年有200多万人死亡。我在冬季的体育运动中，实实在在了解了锻炼的好处。运动使我养成了健康合理的生活习惯，我没有像曾经的假期生活那样疏懒，而是每天准时的起床、睡觉。
同时，我也感受到运动不仅对身体好，而且还能促进心理的健康与情绪的平稳，换句话说，爱运动的人比较快乐。因此我保持了每天开开心心的心态，积极向上。而且最近一项研究显示，不论是短暂的或长期的运动，都会产生显著的心理效果。常运动的人看起来精神比较好，不容易生气、沮丧，也较不容易觉得有压力；不运动的人则容易感到疲劳及情绪低落。
运动之中，我体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐；排球、篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理……这些所以的运动无一不是给我们益处的。
其实，运动赠予我的远远不止这些。健康是金，只有失去健康的人，才更珍惜健康，只有追求健康的人，才能永远握紧生命的手。为了健康，让我们运动起来吧，一起向世界说出：我锻炼，我快乐！

自己写有体会.

额

你的问题怎么问的啊