女生长高需要补什么钙片呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 21:45:14
女生长高需要补什么钙片呢？还有需要运动，怎么运动才能达到长高的效果呢？我今年19岁，才150不到，我希望我能够快点长高！希望大家可以帮我出出主意！谢谢各位了！

跟你实话实说把
长不高光吃钙片是没用的
至少效果不好
吃钙片属于拔苗助长
应该从食物中获取钙
每天喝一杯牛奶
可以获得一天所需的75%的钙哦

我每天刷牙前吃一口牙膏，嘿挺管用，2个月长了2CM

21金维他多维钙片