跑步时说话对身体的危害有什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 20:12:41
我是一位老师，为劝导学生跑步是不叽叽喳喳，所有寻找科学依据，为了教育那些12、13的孩子！
拜托！

没关系 跑步要规定时间和距离，长距离的相互说话还可以使自己放松，短跑，如100M是不可能说话的 要求是以最快的速度跑完
硬不要他们说话，可以说跑步时的呼吸不均匀，导致比赛发挥失常等，对肺功能不好 要有节奏，比如说2步或3步一呼、吸。

会岔气

容易咬舌头！

嘴吧,应该是..