请问该怎样让她意识到这样做的不对，自觉自愿地阻止这样的不良行为？

用胡萝卜与大棒的方法。
跟您的女儿说：我可以让你玩手机，可是，不能在做作业的时候。如果你把作业做完了，并且正确率很高，那么你怎么玩都可以，否则，手机你没有办法拿回来哦~~呵呵，妈妈知道你很想念你的同学，只要你跟妈妈说，你可以跟他发短信啊。。

因为现在是处于青春期，叛逆行为很常见，所以要心平气和的说，否则会导致更严重的后果，引起孩子的自闭心理。

同意楼上的说法！现在的孩子你对她玩硬的是不行的！堵不如疏！可以用疏导的方法来开导她！比如和她约法三章！对的就口头奖励！不对的就没收手机多少天！

堵不如疏

堵不如疏