我体力一直在下降怎么回事

感觉你的身体是有问题了，抓紧到医院去查一下，如查没有问题，你自己也就放心了

根据你的情况分析：

1...身体是有问题的可能不大，，，

因为一般情况下，在过年这些期间休息得较多，人在停止锻炼后，锻炼所带来的益处不久就会消失。心肌和全身肌肉软弱乏力、有益的高密度脂蛋白（hdl）胆固醇也下降、血压上升和脂肪增多。即使过去是运动员，在停止锻炼后也不能保持以往的体能。与那些从不锻炼的人相比，他们在进行体力活动时会显得力不从心，对锻炼的反应减慢，甚至更容易患心肌梗死，，，

体能更多地取决于锻炼强度，而不是锻炼周期。锻炼强度应足够大，第二天肌肉会感到有些痛，但在第三天就会完全恢复。

要使体力恢复得更快，和体能上升得更快，，，必须要在充足合理的营养配搭的伙食的前提下，最安全的方法是制定一个锻炼计划来完成选择性的锻炼，或运动量锻炼，直至四肢感到疼痛或出现沉重感。如果肌肉疼痛仅持续数分钟便消失，那么第一阶段的锻炼应继续。当体能增加后，你可以锻炼更长的时间而不会感到疼痛或不适。当你能够很舒适地连续锻炼10分钟，那么锻炼就可以每天坚持。至于锻炼多长的时间、锻炼的频率和强度以及如何预防运动损伤等问题，这方面的原则对所有类型的锻炼和比赛都是一样的。。。

说到这些关于如何合理地锻炼体能的问题，是一个挺大的学问，不是三言两语能在这说得清的，就不一一阐述了，常到网络上或体育老师处谈一下心得，应对你有所帮助的，，，

2...“我小时候4年纪查出有轻微哮喘，但后面也没怎么管..还有过敏性鼻炎...打球到后面多数用嘴呼吸...请问是不是这个原因？？？”，，，

这些与你的近期体能下降几乎是不能联系在一起的，，，尤其是“打球到后面多数用嘴呼吸”，这个问题很多人包括运动员，到了体能极限时，都会不知不觉间就用口呼吸的了，这属正常反应，，，除非你近期的上述病情加重了，就要考虑是不是这些原因，，，

当然你若认为不放心，也可以到医院检查一下看还有否别的问题导致你体能下降的，，，，

3...祝你健康，，，，

过度疲劳了，适当休息一下，先不要频繁的运动了