怎么才能恢复性能力？

你好，去吃生蚝吧，而且容易、便宜，如果吃药，负作用太大了。谢谢

多练下肢运动，会好的

节制性生活
平时吃些含锌元素高的食品，如牡蛎，瘦肉，花生，南瓜子等。
加强身体锻炼。

可能跟你的长期坏习惯有关…

年纪轻轻就..

以后的路还很长呀...

人体自身的调节能力很强的,别烂服药物,相信自己一定可以的...

适量饮酒

静心 戒色 远离邪念 建立自信心 时间长了 自然恢复正常的健康