有什么让人在紧张烦躁时放松平静下来的好方法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 20:26:09

在一些安静的地方听些柔情的歌,环境和柔歌会将你心情抚平

男的，抽根烟
女的，放点轻柔音乐
给分

读一本好书，品一杯好茶，赏一首佳音。

做自己想做的事情。
就是平时不敢做的事情。
在烦躁时就可以不顾后果的做。
反正自己目前不爽。

自己做什么事情能高兴就去做,要不就听音乐睡觉.