怎么让晒伤恢复原来的白皙?

夏天从事户外活动的机会很多，如果没有做好防晒准备，一不小心就晒伤，皮肤会出现发红、肿痛、晒黑、脱皮的现象，严重时还会起水泡。即使日晒前做好了防晒准备，然而经过一整天的日晒，皮肤也会失水、干燥，不免有些红肿。那么，从专业的角度来看，我们的皮肤经过一个夏天的日晒后，会出现多么糟糕的情况呢？

日晒后的皮肤状况：

1.黑色素形成：紫外线的照射会使皮肤变黑，短时晒黑与皮肤内黑色素氧化、黑色素体分布、黑色素细胞突然增加有关，而黑色素的数量并无变化。如果长期日晒后，皮肤内的酪氨酸酶活力增加，就会使黑色素细胞体积增加，数目也就增多，从而形成黑斑。

2.皮肤光老化：皮肤经过大量的阳光照射，会出现皱纹、毛细血管扩张等光老化现象，同时会使皮肤的真皮组织受到损伤，主要由阳光里的UVA引起。

3.皮肤生化：日晒过度的皮肤，表皮可出现角质化过度、晒斑细胞增多。4.紫外线红斑：UVB又称红斑紫外线，它可以引起表皮内的前列腺素、组胺、白细胞产物的增加，造成皮肤血管扩张，形成红斑。

日晒后的皮肤护理方法：

镇静：人的皮肤在晒了一天后都会有炙热感，而晒后的镇定保养对皮肤来说就显得十分重要！日晒后的保养最好选用具有镇静、抗炎之效的保养品，才能有效呵护娇嫩的肌肤。晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和化妆品等刺激性产品，并遵循以下步骤：

①你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱的冷藏室里。

②10分钟后取出，轻轻拍在脸部及身体发红、发烫的部位。

③对于鼻尖、额头与双颊容易脱皮的地方，还可以用冰凉的化妆棉或冰块敷脸10到15分钟，让凉爽的化妆水安抚受伤的皮肤，并可迅速补充表皮流失的水分。

④肩膀、背部等大面积的部位可以用纱布蘸满饱和生理盐水或清水，冷藏后，敷于刺痛部位，约20分钟取下，可以消除灼热感恢复精神。

如果在海滩刚刚游泳回来，那么无论身体、特别是背部有多刺痛，也一定要及时用微凉的清水(不可使用热水)仔细清洗身体。因为身体上的海水蒸发后，海水中的盐分还会残留在那里，吸收肌肤里的水分，使肌肤变得粗糙而失去光泽。