UC知道这是有病还是肥胖啊？怎么办阿？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 12:28:47
我的基本信息：
男 22岁（大学生生） 身高1.70m 体重59kg
主要习惯是：早上大多时侯不会吃早餐，晚自习后会吃点东西，有时候很晚才吃晚饭。虽然不经常运动，我感觉自己不很重，身体其他部位都正常，腰也不胖。但是肚子上就是有很多的赘肉，而且是整个肚子，就是沿肚脐眼四周。用力鼓气的话会有孕妇那么大。特别是吃完饭后，无论吃多吃少，突出的特别厉害。要是一天不吃饭，会好一些。平时都收腹着走路，收起腹部还算看不出来 。
我苦恼很久了，不经常喝啤酒，饭量也不大，夏天也不敢光着上身。我怀疑是不是有病啊。我不是希望能有健壮的腹肌`而是希望没有大肚子而已。希望大家能帮助我减去腹部肥肉，不管什么方法，运动啊、姿势啊、食品啊什么的，只要能减去就好，我会很坚持。但是请把方法讲清楚点，谢谢了，谢谢各位了！！
会不回有什么病啊，我现在只是苦恼，要是有病的话我可就真的担忧了！说来都有三年以上的时间了，以前没太在意，可是现在怎么办阿??没有吃太多油腻的食物……不过不常喝水……与手淫有没有关系啊……
男 22岁（大学生生） 身高1.70m 体重59kg
主要习惯是：早上大多时侯不会吃早餐，晚自习后会吃点东西，有时候很晚才吃晚饭。虽然不经常运动，我感觉自己不很重，身体其他部位都正常，腰也不胖。但是肚子上就是有很多的赘肉，而且是整个肚子，就是沿肚脐眼四周。用力鼓气的话会有孕妇那么大。特别是吃完饭后，无论吃多吃少，突出的特别厉害。要是一天不吃饭，会好一些。平时都收腹着走路，收起腹部还算看不出来 。
我苦恼很久了，不经常喝啤酒，饭量也不大，夏天也不敢光着上身。我怀疑是不是有病啊。我不是希望能有健壮的腹肌`而是希望没有大肚子而已。希望大家能帮助我减去腹部肥肉，不管什么方法，运动啊、姿势啊、食品啊什么的，只要能减去就好，我会很坚持。但是请把方法讲清楚点，谢谢了，谢谢各位了！！
会不回有什么病啊，我现在只是苦恼，要是有病的话我可就真的担忧了！说来都有三年以上的时间了，以前没太在意，可是现在怎么办阿??没有吃太多油腻的食物……不过不常喝水……与手淫有没有关系啊……
首先，你应该了解自己只属于局部肥胖，根据你的情况，发现食物减肥对你来说，效果可能不会很显著；运动减肥则需要你下很大的功夫以及坚强的毅力，你可以试着了解一下医学瘦身，再配以合理饮食与休闲运动，只要对症下药，针对问题解决问题就好。
其次，虽然这个问题会令你很苦恼，但是你还是应该保持一种积极乐观的态度去面对。
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你平时不要吃太多油腻的东西，多吃些水果蔬菜，你这是因为肚子里脂肪太多，太厚。平时多做些仰卧起坐，但要坚持……零食不要吃太多。还有一种说法，是因为你以前吃饭不太节制把胃撑大了，所以吃东西要节制一下。祝你好运！
和晚自习后吃饭有很大关系 我上学的时候就是爱自习后吃泡面 吃完一会就休息了 想控制自己肚皮发胖的办法就是自习之后尽量不吃东西 吃正常的晚饭 饭后步行半个小时 坚持吧
去医院检查一下就可以了
你还是去看看吧
早饭不吃很容易变胖！这一点要谨记的！至于肚子，去医院做个检查吧！