关于精神\心理的问题（ 是不是有点精神病）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 04:29:23
最近好像不管做什么事都是怕怕的，决定个小小的事都是忧虑不决的.觉得大脑整天都是像在打架一样的.想这想那的.我自己也有克制.但还是忍不住想很多.自己也20岁了.也算长大了.其实很多事自己是可以做主\决定的.但就是做不到,做事都是喜欢拖拖拉拉.怕着怕那\担心好多好多!
这样下去,我怕会不会越来越严重.要不要去看看医生?不知道是不是真的得了什么病什么的.我跟我男朋友说自己好像得病了.他说我只是很多事情都是放不下的,说我喜欢乱想.
问题补充：有没有办法，让自己好些！比如以什么样的心态做什么事，什么的？谢谢了

给自己找点事做

学是么只要自己喜欢就可以

转移注意力

就不会想那么多了

哦哦！我以前跟你一样。不过我是个男的，去看看山水放松精神，睡觉前不要想什么乱七八糟的东西听着舒缓的音乐放松你自己，至于你说的什么都怕怕的，犹豫不定。。。估计是有什么事情或者原因导致你这样的吧，那是根本。多多转移你的注意力，购物啊，玩啊，找个安静的书店看书，听音乐都好，不过我记的部队上貌似有6种针对心理问题的方法，1：转移注意力2：合理发泄3：。。。。。。（已经退伍了，忘了）当然控制不住老乱想的话就想开心的事，规律的睡眠，工作，相信你很快就会好的！

多愁善感这个词不就是说你的，不要乱想了。 你可以出去走走。。。。可能就会好些。

look look doctor?