想问个关于瘦腿的问题 高分悬赏

呵呵 ~ 既然都知道30分钟后可以减脂肪
那就坚持啊 减肥都是要坚持的
吃药不是个办法 是药三分毒啊 ~
坚持下去你就可以了 给你自己点信心

很简单多吃水果蔬菜。

可以选择晚上睡觉之前躺床上，脚腾空做踩自行车的动作，对腿部线条的塑造很有效果
单纯的爬楼梯会把赘肉练成肌肉，就是小腿肚上两块肌肉，也不是很好看诶~~~

有人说点着脚尖走路可美化小腿线条，感觉好酸好累好别扭哦，也有人说用按摩小腿的方法，坐直，小腿放松，用双手掌揉搓小腿，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟，不知道是不是我方法错了，按摩了半个月没什么效果，就不了了之了，也试过姗拉娜的，读大学的时候试过，好象是小支的，涂上去感觉是火辣辣的，像在燃烧一样，用了十天左右，没什么效果，也就不用了，（后来听别人说这个是要坚持用的，呵呵）上个星期在跟朋友的聊天中又讲到了小腿的问题，朋友向我推荐一款{{{ 美 }}}{{{ 体 }}}{{{ 搭 }}}{{{ 档 }}}，当时也是抱着试试看的心态，反正也不贵，如果能减嘛最好，不能减的话就又是个不能穿裙子的夏天了，到今天已经是我使用这个东东的第6天了，哈，竟然小了1.5公分，太开心了，说不定一个月后我就能圆我穿裙子的美梦了。
偶的小腿是肥肉型的，对于肌肉型的可能需要的时间要长点吧

你可以买雷公根胶囊，6元一盒，那是专门瘦腿的，我就是用那个瘦下来的