一直玩电脑，右肩下面一点酸痛，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 20:38:47
这个礼拜刚刚开始，越来越严重了，怎么办啊？
急，急，急！！！
回答的好再加分，不要很长的一篇从网上拉来的那种，要有用~~

那是长时间用电脑用的
教你一个很简单的动作
双手两侧平伸与肩平，然后往上抬起45度，然后再放平，再抬起（都是两侧的）
平时用电脑的时候，抽空动动，会好很多

现在才发现未免有一点晚。。。最重要的应该是每一个小时就起来放松一下（以后注意）现在嘛建议去洗个热水澡。。拉一拉韧带。。严重的话扶他林也可以。

不要拼命玩了 多做点运动就好了 如果继续下去可不好