我脚踝扭伤了 还能训练吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:50:06
前段扭伤了，一做剧烈运动就会痛，我是练散打的 不动就白练了 请问怎么办啊 我很困惑 如果真的不活动要多长时间能痊愈 先谢了

看样子得1个月

做康复锻炼，暂时不要散打了，把伤搞成永久性你还打个屁阿，白练了可以从来阿。

做轻度的练习还可以，如强度大的散打不但旧病复发还要造成新的创伤，前功尽弃。