向我该如何减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 20:43:27
我168``体重61。5```
初三不喜欢运动``
要健康还方便的```下半身较肥

mm你还在长身体呢，一点不胖啊，不要盲目乱减

过午不食~最管用~
我165~最胖的时候61左右~现在50~
吃了很多减肥药~试了针灸~按摩~花了好多钱~
还是过午不食最管用~而且不容易反弹~
坚持吧~一定有效果~对身体也无害~
早上中午要吃饱吃好~
科学家都研究说~人每天吃两餐就够了~
你还是学生~别伤了身体~~
我也下半身胖~~没什么办法~先天的~
天天用膝盖夹书~脚啊屁股啊都要用力~站个20分钟最好~

我,168体重64.比你胖
但我没有集中在下半身,因为我脚长,把肥肉拉的比较均匀```呵
还有,我经常走路``我放学经常走路回家不搭车``
学校到我家要30分钟的路程``

青春期现在减肥长不高的。。。。！！！！